近日，由湖南省总工会主办、岳阳县总工会承办的“居家趣健身”课程送基层活动在岳阳县工人文化宫成功举办。此次活动旨在通过创新健身模式，进一步提升工人文化宫的使用效能，将便捷、科学、有趣的健身服务直接送到广大职工身边。

　　本次推广的“居家趣健身”课程别具一格，采用了“搭档协作”的练习模式。课程内容专为有限空间设计，无需复杂器械，职工们利用办公室或家中的小块场地，通过双人配合、彼此辅助，完成一系列以自身重量为阻力的训练动作。

　　活动当天，工人文化宫内的活动厅气氛热烈。在专业健身教练的带领下，来自各基层工会的近30名职工代表两两组队，积极参与体验。教练耐心讲解了动作要领和健身原理，并现场示范了多组适合搭档练习的拉伸与力量动作。职工们兴致勃勃地跟着练习，互相鼓励、纠正动作，充分感受到了协作健身的独特魅力。

　　“平时工作忙，很少专门去锻炼。这个课程太实用了，在办公室就能和同事一起练，既活动了筋骨，又放松了心情，希望以后能经常举办！”来自湖南金诺纸业包装有限公司的职工侯金荣在活动后兴奋地表示。许多参与职工也纷纷表示，此类活动精准对接了他们对健康生活的需求，体现了工会组织对职工身心健康的关怀。